桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

1972年生まれ。運動なし我慢なし、ゆるめの糖質オフで半年で20kgの減量に成功。毎日の食事メニューやコラム、変な漫画も描いています。著書『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』(講談社)

娘と外食!ステーキ食べたが痩せた!−23.5キロ減量!【食事&体重記録】

  

おはようございます!

今朝の体重 61.8キロ
昨日の体重 61.9キロ−100グラム

 

夕飯のステーキ!

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昨日の食事メニュー

朝ごはん

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト

キュウリぬか漬け風

ミニトマト

ブルーベリー

納豆キムチなめこ

サラダ(サニーレタス、オクラ、人参)

 

昼ごはん

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もずく酢

ミニトマト

オクラ

サラダ(サニーレタス、人参、オクラ)

豆腐

茶碗蒸し

 

夜ごはん

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ステーキ!肉(≧∇≦)


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200グラム!


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サラダバー


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グレープフルーツ2

オレンジ2

 

体重グラフ

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*全期間のグラフはこちら

 

昨日は学校帰りの娘と待ち合わせ!

夏休みに友達と出かける服がほしいと言うので大きなショッピングセンターへ行きました!

 

私も買いました!普通のお店でもサイズがあることが嬉しかった!!

夏らしいサンダルも買いました!

ダイエット前の靴のサイズは「24.5E E E」それか「LLのE E E」でしたが、23.5キロ減量した今現在は普通の「24.0」になりました! 

贅肉が足にもついていたのだと思います!

 

娘も24センチなので色違いのサンダルを買いました。

「共同で履こうね」と娘が言ってくれて心底嬉しかったです!

 

夕飯も娘と二人で食べ楽しい時間を過ごせました!!

帰り道に娘が「楽しかった〜!」と笑顔で話してくれて、わたしは嬉しくって嬉しって娘の顔を見て会話をしていたら、、、

 

道に出っ張りがありつまづきモロに転びました。。

ありえない。。

浮かれすぎていた罰なのか。。(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

この日のために新しいズボンを履いていたのだが膝小僧部分が、、ズボンが切れてしまったよ。。

 

道で転ぶなんて、、詳しいことは後ほど書きます(ToT)/~~~(笑)

 

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