おはようございます！
今朝の体重 61.9キロ
昨日の体重 62.6キロ−700g
フレンチ高野豆腐
昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
目玉焼き
ウインナー1本
オクラ、ミニトマト
赤玉ねぎ（インゲン、豆苗、鰹節乗せ）
昼ごはん
もずく酢（モロヘイヤ）
サラダ（サニーレタス、ミニトマト、梅干し、粉チーズ）
フレンチ高野豆腐（ピーマン、ミニトマト、カマンベールチーズ）
フレンチ高野豆腐（バナナ、シナモン）
バターで焼きました。バニラエッセンスを入れたので甘い香りです。
夜ごはん
もずく酢（さしみこんにゃく）
きな粉おからヨーグルト
茶碗蒸し
油揚げ餃子
体重グラフ
−700グラムでした！
昨日はしっかり食べ水分もとり体調もほぼ完全に良くなりました！
回復が早い！
身体が軽い！
今日も元気にエイエイオー！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
