桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2018-07-15から1日間の記事一覧

低糖質で簡単!豆腐ミートグラタンのレトルトが美味い!【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 62.0キロ昨日の体重 62.2キロ−200グラム 豆腐ミートグラタン 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト サバ焼き ブロッコリー、ミニトマト キュウリスライス鰹節和え 鶏むね肉(昨日の残り) 昼ごはん…