桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

お手軽鍋セット【食事記録】


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マキノ出版ムック「高野豆腐」
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TBS『ゴゴスマ』生出演!
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル!』デブ脳

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おはようございます!

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昨日のゆる糖質メニュー

朝ごはん

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト

味噌汁

鶏モモ卵とじ

軟骨ピーマン炒め

  

昼ごはん

サイコロステーキランチ(ライス半分)

(サラダ、ホットコーヒー付き)

  

夜ごはん

タラ鍋(カットしてあるもの)

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タラが鍋用にカットしてあるものを買いました。これは超お手軽で便利!

自宅にある野菜達を入れて出来上がり
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昨日のお昼は外食でした。

写真誰も撮っていなかったのでやめておきました(^^;;

 

今週はパタパタと忙しく1日がものすごく早く感じます^_^

今日も元気にエイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶