桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

今日もお弁当作り【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重 64.0キロ
昨日の体重 63.6キロ+400

 

昨日の食事メニュー

 

朝ごはん

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味噌汁

サラダ

卵焼き

シャケ

ヨーグルトオレンジ

 

昼ごはん

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味噌汁

おにぎり50グラム

豚ロース、レタス

シャケ

ヨーグルト

 

夜ごはん

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サラダ

きのこひき肉レタス炒め

味噌汁

ヨーグルト

 

体重グラフ

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土曜日ですが今朝からお弁当作りました🍙

娘は今日も部活です!

ファイト〜!!