桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

新記録!−27.1キロ減!最終目標まであと少し【食事&体重記録】

 

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昨日の食事メニュー

朝ごはん

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

味噌汁

卵焼き

 

昼ごはん

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めかぶ

味噌汁

シャケ

納豆キムチネギ

鶏肉もやしネギ卵とじ

もち麦入り白米80グラム

 

夜ごはん

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

餃子2個

レタスツナきゅうりサラダ

大根煮

 

 

今朝の体重・グラフ

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*全期間のグラフはこちら

  • ダイエット前 85.3キロ
  • 昨日の体重  58.7キロ
  • 今朝の体重  58.2キロ −500グラム
  • 合計  −27.1キロ

 

おはようございます^_^

今朝の体重58.2キロ!

あと200グラムで最終目標体重達成です!

 

今日は用事がありお昼は外食となりそうです^ ^

ランチ楽しみです(^O^)

 

今日も元気に笑顔で過ごします^_^

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶