おはようございます！
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昨日の食事メニュー
朝ごはん
味噌汁
卵焼き
昼ごはん
めかぶ
味噌汁
シャケ
納豆キムチネギ
鶏肉もやしネギ卵とじ
もち麦入り白米80グラム
夜ごはん
餃子2個
レタスツナきゅうりサラダ
大根煮
今朝の体重・グラフ
- ダイエット前 85.3キロ
- 昨日の体重 58.7キロ
- 今朝の体重 58.2キロ −500グラム
- 合計 −27.1キロ
おはようございます^_^
今朝の体重58.2キロ！
あと200グラムで最終目標体重達成です！
今日は用事がありお昼は外食となりそうです^ ^
ランチ楽しみです(^O^)
今日も元気に笑顔で過ごします^_^
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
