おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
味噌汁
卵焼き
サラダ（キャベツ、胡瓜、にんじん、にんじんの茎）味付けはオリーブオイルとピンク塩
納豆
さつま揚げ
白米
昼ごはん
鶏胸肉焼きバター乗せ
キャベツ、胡瓜
キウイ1個🥝
炭酸水
夜ごはん
ブルーベリー
わかめスープ
ボイル豚肉とレタス
おはようございます。
今日は用事があり実家に行ってきます。
背筋伸ばして元気よく！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
実家に行ってきます【ゆる糖質制限メニュー】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
初めての方はこちらもどうぞ
⇒プロフィール（このブログについて）
