桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2021-06-10から1日間の記事一覧

実家に行ってきます【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 味噌汁 卵焼き サラダ(キャベツ、胡瓜、にんじん、にんじんの茎)味付けはオリーブオイルとピンク塩 納豆 さつま揚げ 白米 昼ごはん 鶏胸肉焼きバター乗せ キャベツ、胡瓜 キウイ1個 炭酸水 夜ごは…