おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
味噌汁
目玉焼き
ベーコン
昼ごはん
鶏胸肉焼き
夫側から撮ってみました^ ^
私のお気に入り
エスニック風味のドレッシング
かけすぎ防止のために小皿にいちいち入れます。「いちいち」を毎回やると「いちいち」から「習慣」に変われます。
夜ごはん
めざし
味噌汁
ゆでたまご
キャベツ豚肉炒め
カカオ88%チョコ
おはようございます。
今日も用事があり出かけてきます。
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
夫側から撮ってみました【ゆる糖質制限メニュー】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
初めての方はこちらもどうぞ
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