おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
味噌汁
レタス、目玉焼き、ハム、ブロッコリー
明太子
白米
昼ごはん
サラダ
玉ねぎ肉炒め
サバ焼き玉ねぎの葉乗せ
味噌汁
間食
地獄の激辛カレーパン
辛すぎて舌がビリビリし一口で無理でした。。
激辛カレーパン一口
ヨーグルト
夜ごはん
ブロッコリー
ゆで卵、レタス
わかめスープ
おはようございます！
今日も張り切って動きます！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
久々に食べた間食のパンは。。【ゆる糖質制限メニュー】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
初めての方はこちらもどうぞ
⇒プロフィール（このブログについて）
