桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

久々に食べた間食のパンは。。【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます!

 

昨日の食事記録

朝ごはん

f:id:cheboo:20210602195740j:image
f:id:cheboo:20210602195743j:image

もずく酢

味噌汁

レタス、目玉焼き、ハム、ブロッコリー

明太子

白米

 

昼ごはん

f:id:cheboo:20210602195812j:image

サラダ
f:id:cheboo:20210602195815j:image

玉ねぎ肉炒め
f:id:cheboo:20210602195809j:image

サバ焼き玉ねぎの葉乗せ

もずく酢

味噌汁

 

間食

地獄の激辛カレーパン

f:id:cheboo:20210602200158j:image
f:id:cheboo:20210602200152j:image

辛すぎて舌がビリビリし一口で無理でした。。
f:id:cheboo:20210602200156j:image

激辛カレーパン一口

ヨーグルト

 

夜ごはん

もずく酢

おからヨーグルト

ブロッコリー

ゆで卵、レタス

わかめスープ

 

おはようございます!

今日も張り切って動きます!

 

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶