桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2021-06-02から1日間の記事一覧

身体も喜ぶ朝ごはん【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 ネギ納豆 レタス 味噌汁 シャケ もち麦 昼ごはん もずく酢 味噌汁 豚厚切り肉 ヨーグルト 夜ごはん もずく酢 おからヨーグルト わかめスープ ツナサラダ ブロッコリー おはようございます^ ^ 今日は…