おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
卵焼き
ウインナー
コーヒー
バナナ3分の1
昼ごはん
味噌汁
カレイのバター焼き
ネギ納豆
ほたて
白米
夜ごはん
鶏むね肉（味付けチリペッパー、ガーリック）
めかぶ酢
わかめ豆腐味噌汁
卵焼き
納豆キムチ
オリーブ
おはようございます^ ^
今日も作業頑張ります！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
今月もあと4日【ゆる糖質制限メニュー】
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NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
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