おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
コーヒー
ワカメと玉ねぎスープ
ブルーベリー
目玉焼き
ウインナー
昼ごはん
めかぶ酢
味噌汁
鮭
豚バラ煮（昨夜の残り）
キムチ納豆
たくあん
白米
夜ごはん
めかぶ酢
味噌汁（豆腐、油揚げ、ブロッコリーの茎）
ブロッコリー
焼売
ひき肉キャベツもやし炒め
おはようございます^ ^
今日も作業頑張ります！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
食生活の大切さ【ゆる糖質制限メニュー】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
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