おはようございます！
昨日のゆる糖質メニュー
朝ごはん
めかぶ酢
きな粉おからヨーグルト
バナナ半分
ホットコーヒー
昼ごはん
豚肉キノコ炒め
サラダ（チーズ、大豆）
めかぶ酢
ネギ納豆
味噌汁
白身魚のムニエル
夜ごはん
レタス
白身魚ムニエル（昼の残り）
ヨーグルト（アサイジャム）
玉子豆腐
おはようございます^ ^
今日で3月も終わりですね！
1日1日を大切に！
今日も元気よくー！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
1日1日を大切に。【ゆる糖質メニュー】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
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