桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

1日1日を大切に。【ゆる糖質メニュー】


【雑誌掲載のお知らせ】
5/25発売「レタスクラブ」に掲載されました
【テレビ出演】
TBS「健康カプセル!ゲンキの時間」デブ脳をヤセ脳に変える方法

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おはようございます!

 

昨日のゆる糖質メニュー

朝ごはん

めかぶ酢

きな粉おからヨーグルト

バナナ半分

ホットコーヒー

 

昼ごはん

豚肉キノコ炒め

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サラダ(チーズ、大豆)

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めかぶ酢

ネギ納豆
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味噌汁
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白身魚のムニエル
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夜ごはん

レタス

白身魚ムニエル(昼の残り)

ヨーグルト(アサイジャム)

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玉子豆腐
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おはようございます^ ^

今日で3月も終わりですね!

1日1日を大切に!

今日も元気よくー!

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶