桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

初めて食べたイチゴムースのシャルロット【ゆる糖質ごはん】


【掲載のお知らせ】
マキノ出版ムック「高野豆腐」
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演!
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル!』デブ脳

初めての方はこちらもどうぞ
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おはようございます!

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昨日のゆる糖質メニュー

朝ごはん

味噌汁

ゆで卵

ブロッコリー

 

昼ごはん(全てシェア)

豆腐サラダ

軟骨揚げ

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セリとちくわかき揚げ
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そば

ミニ漬け丼
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夜ごはん(全てシェア)

軽くスモークしたホタルイカとフルーツトマトのクスクスタブレ

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オニオングラタンスープ
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アンコウと白子のアヒージョ
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やわらかく煮込んだ牛タンのクレビネットソテー

ふきのとうソース
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アサリと季節のお野菜のスパゲティーからすみ風味

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イチゴムースのシャルロット
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「シャルロット」初めて食べ感動しました。ふわふわのビスケットを型に貼り付けてその中にイチゴムースを流し入れて冷やしたものだそうです!

 

ホットコーヒー
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おはようございます^ ^

昨日は私の大切な人達と一緒に食事を楽しみました^ ^

とても楽しく良い1日を過ごすことができました。

さぁー!!今日は眼科の日です!

網膜裂孔からの網膜剥離になり入院手術したのが去年3月。

いまだに定期検査で通院しています^ ^

しっかり検査してもらい「大丈夫ですよ」の言葉が欲しいです^ ^

 

今日も張り切って!

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶