桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

娘と大好きなタイ料理を食べました【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます!

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昨日の食事記録

朝ごはん

コーヒー

きな粉おからヨーグルト

キウイ半分

  

昼ごはん

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ココナツ海老カレー
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スープ
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ココナツミルク


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単品でタイのさつま揚げを注文

スパイスが効いて独特の味が美味い!

娘とシェアしました。

 

間食

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ミスドでポンデリング

ホットコーヒー

(半分娘に食べてもらいました)

 

おはようございます^ ^

昨日は用事があり娘と出かけました。

昼は娘も私も大好きなタイ料理!

娘と色んな話を沢山できました。

進路のこともそうですがこういう時間の使い方ってとても大切なことなんだと感じることができる1日でした。

 

今日は私の眼科の日です!

去年3月に網膜剥離になり入院手術。

未だに定期的に通院しています。

コロナの影響で病院に行けなく今日ようやく行けることになりました。

両眼の検査をしてもらいます^_^

何事もなければ登山思いっきり楽しみます!

今日も元気に笑顔で^_^

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶