こんばんは。
美容雑誌『VOCE(ヴォーチェ)』の掲載記事がヤフーニュースに載りました。
ダイエットに踏み切れない、続かない、、という方に
「これだけ」というポイントを短くまとめてくださったのでさらっと読めると思います。
↓こちらからどうぞ
【デブあるある】を逆にするがコツ！確実に体重を落とす【ラク痩せ3】
これからダイエットしたい！と考えている方へ
ダイエット初期の記事のほうが参考になると思います。毎日どんな感じで半年で20キロ減量していったのか食事と体重の記録です。こちらから順番に読んでみてください
こちらの記事もどうぞ
おかげさまで5刷重版！
