桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

1972年生まれ。運動なし我慢なし、ゆるめの糖質オフで半年で20kgの減量に成功。毎日の食事メニューやコラム、変な漫画も描いています。著書『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』(講談社)

Yahooニュースで『VOCE』 掲載記事が読めます!

こんばんは。

美容雑誌『VOCE(ヴォーチェ)』の掲載記事がヤフーニュースに載りました。

ダイエットに踏み切れない、続かない、、という方に

「これだけ」というポイントを短くまとめてくださったのでさらっと読めると思います。

↓こちらからどうぞ

【デブあるある】を逆にするがコツ!確実に体重を落とす【ラク痩せ3】

f:id:cheboo:20200214194652j:plain
 

これからダイエットしたい!と考えている方へ

ダイエット初期の記事のほうが参考になると思います。毎日どんな感じで半年で20キロ減量していったのか食事と体重の記録です。こちらから順番に読んでみてくださいおねがい

 

こちらの記事もどうぞ

1年4ヶ月の振り返り【スーツ画像】

驚きの健康診断結果!

もずく酢ファースト

  

音譜おかげさまで5刷重版!