おはようございます！
昨日のゆる糖質メニュー
朝ごはん
コーヒー
昼ごはん
高野豆腐オリーブオイル焼き
たっぷり目のオリーブオイルで弱火でしっかり焼きました！外側サクサク音がします！
低糖質グリーンカレー
サニーレタス、セロリ、ゆずの皮
ヨーグルトゆずリンゴ
サラダのドレッシングとして使いました
高野豆腐のお役立ち記事
夜ごはん
家族と一緒のお皿にしました。
食べる時はお小皿に取り分けて食べました。
めかぶ酢
サニーレタス、鯖缶マヨ、海藻
（オリーブオイルをかけました）
えのきとセロリ炒め
ほうれん草と炒り卵バター焼き（小海老入り）
手羽先大根煮
おはようございます^_^
今日も笑顔で！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
