おはようございます！ お正月の余った冷凍エビ^ ^ 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん きな粉おからヨーグルト ホットコーヒー 目玉焼き ソーセージ 昼ごはん めかぶ酢 味噌汁 納豆キムチ アジの開き 白米80グラム 夜ごはん おからヨーグルト 味噌汁 エビ 豚バ…