昨日の食事記録
朝ごはん
味噌汁
目玉焼き
昼ごはん
カルディで買った「レモンライスの素」
取りもも肉に最後混ぜて出来上がり
きゅうりもやしのナムルに梅干しを入れました
ヨーグルトブルーベリー
味噌汁
白米80グラム
キウイ🥝
夜ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
サバ焼き
わかめスープ
ミョウガの酢漬け
おはようございます^_^
今日も暑いですが用事があり出かけてきます
緊張も楽しみに変えて前進します！
エイエイオー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
ゆっくり前進【ゆる糖質メニュー】
【桃田ぶーこ著書】
45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
初めての方はこちらもどうぞ
⇒プロフィール（このブログについて）