桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2020-08-11から1日間の記事一覧

大学病院に行ってきます【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 コーヒー きな粉おからヨーグルト 目玉焼きベーコン 味噌汁 昼ごはん もずく酢 味噌汁 納豆キムチ 赤魚粕漬け焼き ミニトマト 白米 間食 おからスイーツ 手作りルバーブジャム 夜ごはん 空芯菜と豚肉…