桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!(講談社より書籍化)

思春期 娘との大切な時間【ゆる糖質メニュー】

 

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昨日の食事記録

朝ごはん

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

味噌汁

卵焼き

 

昼ごはん

娘とランチ

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星乃珈琲

レモン柚子ケーキ

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ホットコーヒー
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夜ごはん

めかぶ

きな粉おからヨーグルト

きゅうり1本

 

おはようございます

昨日は娘と出かけました^ ^

ショッピングしてランチしたりしてたくさんお話できて嬉しかったです。

思春期もだいぶ落ち着いてきました^ ^

私にとっても娘にとっても大切な時間になったと思います^ ^

 

 

今日は作業頑張ります^ ^

エイエイオー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶