おはようございます！
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豚バラ肉炒め
昨日の食事メニュー
朝ごはん
味噌汁（豆腐、レタス）
ゆで卵
昼ごはん
納豆
茹でレタス（鰹節めんつゆ）
味噌汁
白米70グラム
夜ごはん
娘が「夕飯は肉をガッツリ食べたい」というので豚肉600グラム
かなりの量〜
私は4切れ食べました。
分厚く切って焼いたが柔らかく美味しかったです。4切れてお腹大満足！
レタス、きゅうり、カボチャも食べました。肉の味付けはピンク塩
ファイトケミカルスープ
レタスのごま油炒め
今朝の体重・グラフ
- ダイエット前 85.3キロ
- 昨日の体重 59.6キロ
- 今朝の体重 59.8キロ ＋200グラム
- 合計 −25.5キロ
おはようございます^_^
女子日一週間前です。
体重も順調です^_^
体調も好調です^ ^
毎朝スッキリ起きれています！
今日もやる事やって元気に笑顔一杯の農家の母ちゃん頑張りまーす(^ ^)
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
