桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

−25.1キロ減!痩せ期を上手に活用し痩せます【食事&体重記録】

 

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昨日の食事メニュー

朝ごはん

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

炒り卵

ベーコン

 

昼ごはん

サイゼリヤでランチ

友人はドリア

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温野菜
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私は小エビサラダ
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パスタ
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羊のチーズをトッピング
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夜ごはん

21時過ぎ

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

チーズ

からあげ2個

ファイトケミカルスープ

 

 

今朝の体重・グラフ

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*全期間のグラフはこちら

  • ダイエット前 85.3キロ
  • 昨日の体重  61.3キロ
  • 今朝の体重  60.2キロ −1.1グラム
  • 合計  −25.1キロ

 

おはようございます^_^

女子日が終わり一週間です。入院前と同じように痩せ期が来ました。

1月~2月のグラフと似ています。

グラフをつけていると自分の体のリズムがわかってきます。

網膜剥離の手術入院でトラブルはありましたが

体調も落ち着き元の生活に戻りつつあるので

しっかり結果を出しますよ〜(^O^)

 

ちなみに10連休、、、我が家は休みなしです(^ ^)

むしろ忙しくなります。

頑張るぞー!

エイエイオ〜〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶