桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!(講談社より書籍化)

−25.1キロ減!痩せ期を上手に活用し痩せます【食事&体重記録】

おはようございます!

初めての方はこちらもどうぞ
⇒プロフィール 

 

昨日の食事メニュー

朝ごはん

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

炒り卵

ベーコン

 

昼ごはん

サイゼリヤでランチ

友人はドリア

f:id:cheboo:20190426194859j:image

 

温野菜
f:id:cheboo:20190426194851j:image

 

私は小エビサラダ
f:id:cheboo:20190426194903j:image

 

パスタ
f:id:cheboo:20190426194848j:image

 

羊のチーズをトッピング
f:id:cheboo:20190426194855j:image

 

夜ごはん

21時過ぎ

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

チーズ

からあげ2個

ファイトケミカルスープ

 

 

今朝の体重・グラフ

f:id:cheboo:20190427054424j:image

*全期間のグラフはこちら

  • ダイエット前 85.3キロ
  • 昨日の体重  61.3キロ
  • 今朝の体重  60.2キロ −1.1グラム
  • 合計  −25.1キロ

 

おはようございます^_^

女子日が終わり一週間です。入院前と同じように痩せ期が来ました。

1月~2月のグラフと似ています。

グラフをつけていると自分の体のリズムがわかってきます。

網膜剥離の手術入院でトラブルはありましたが

体調も落ち着き元の生活に戻りつつあるので

しっかり結果を出しますよ〜(^O^)

 

ちなみに10連休、、、我が家は休みなしです(^ ^)

むしろ忙しくなります。

頑張るぞー!

エイエイオ〜〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶