桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

ハマりそう!なすのもろみ漬け【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重   61.0キロ
昨日の体重   61.1キロ −100グラム

合計  −24.3キロ

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⇒プロフィール

 

カッテージチーズ&なすのもろみ漬け

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昨日の食事メニュー

朝ごはん

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト

白米、味噌汁


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バターで焼いた卵焼き

小ねぎと小エビ乗せ


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カッテージチーズ&なすのもろみ漬け

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100グラム当たり炭水化物1.5


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食品表示が書いてませんでしたが水飴、砂糖も使っているので糖質は高いと思います。

味も濃いので淡泊な物に少しアクセントつける感じで使います^ ^

 

昼ごはん

娘と2人だったので大皿に盛りシェアしました。

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生大根白菜サバ缶マヨサラダ


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油揚げ焼きピザ(とろけるチーズ、小ねぎ、ポン酢を少し垂らして食べました)

 

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アボカド&カッテージチーズ

ピンクペッパーが合う!オリーブオイルと麺つゆをすこーしだけつけて食べました。

アボカド&カッテージチーズ&なすのもろみ漬けを少し乗せて食べたらめちゃくちゃ合う!これは美味い!


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カブ甘酢漬け


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納豆キムチ小ねぎ

 

夜ごはん

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生大根の間にナスのもろみ漬け


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冷奴


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砂肝とオレンジクイン(白菜)

近所のじい様が白い白菜ではなく「初めてオレンジクインを作ったから食ってみろ!」と持って来てくれました。

中が通常の白菜よりひだが多く黄色でした!

 

体重グラフ

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*全期間のグラフはこちら

 

おはようございます^_^

今日は子供達が帰ってきます!

久々に家族全員が揃います!

まだ時間はわからないのですが今から嬉しいです!早く顔見たいなぁ〜(^^)

 

今日も元気よく!

今年もあと少し!

エイエイオ〜〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶