おはようございます！
今朝の体重 61.0キロ
昨日の体重 61.1キロ −100グラム
合計 −24.3キロ
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カッテージチーズ&なすのもろみ漬け
昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
白米、味噌汁
バターで焼いた卵焼き
小ねぎと小エビ乗せ
カッテージチーズ&なすのもろみ漬け
100グラム当たり炭水化物1.5
食品表示が書いてませんでしたが水飴、砂糖も使っているので糖質は高いと思います。
味も濃いので淡泊な物に少しアクセントつける感じで使います^ ^
昼ごはん
娘と2人だったので大皿に盛りシェアしました。
生大根白菜サバ缶マヨサラダ
油揚げ焼きピザ（とろけるチーズ、小ねぎ、ポン酢を少し垂らして食べました）
アボカド&カッテージチーズ
ピンクペッパーが合う！オリーブオイルと麺つゆをすこーしだけつけて食べました。
アボカド&カッテージチーズ&なすのもろみ漬けを少し乗せて食べたらめちゃくちゃ合う！これは美味い！
カブ甘酢漬け
納豆キムチ小ねぎ
夜ごはん
生大根の間にナスのもろみ漬け
冷奴
砂肝とオレンジクイン（白菜）
近所のじい様が白い白菜ではなく「初めてオレンジクインを作ったから食ってみろ！」と持って来てくれました。
中が通常の白菜よりひだが多く黄色でした！
体重グラフ
おはようございます^_^
今日は子供達が帰ってきます！
久々に家族全員が揃います！
まだ時間はわからないのですが今から嬉しいです！早く顔見たいなぁ〜(^^)
今日も元気よく！
今年もあと少し！
エイエイオ〜〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
