おはようございます！
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昨日の食事メニュー
朝ごはん
味噌汁（なめこ豆腐油揚げ）
レタス炒め
昼ごはん
卵焼き
きゅうりとツナ和え
厚揚げとろけるチーズネギ乗せ
味噌汁（レタス溶き卵）
もち麦入り白米80グラム
夜ごはん
鶏肉卵とじ
菜花のおひたし
サバ塩焼き3分の1
今朝の体重・グラフ
- ダイエット前 85.3キロ
- 昨日の体重 60.4キロ
- 今朝の体重 60.4キロ ±0グラム
- 合計 −24.9キロ
おはようございます^_^
女子日2日目です。
特にだるさも腰の重さも全くなくいつも通りスッキリ目覚めました^_^
今日も元気よく声を出して「今日も良い日」を自分で作っていきます^_^
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
