おはようございます！
今朝の体重 62.0キロ
昨日の体重 62.1キロ −100グラム
合計 −23.3キロ
昨日の食事メニュー
朝ごはん
めかぶ
味噌汁
ゆで卵
ヤゲン軟骨いため（青梗菜入り）
こんにゃくザーサイ炒め
間食
娘からもらったお土産2種類4分の1ずつ
（夕方に写真付き記事を載せますね^_^）
昼ごはん
もずく酢
ヤゲン軟骨豆苗炒め
卵和え
油揚げ焼き（シナモン）
夜ごはん
もずく酢
ゆで卵
もやしナムル（小松菜、小エビ、すりごま）
こんにゃく玉と砂肝油揚げ煮
体重グラフ
おはようございます！
今日は車検です！
少し遠くに車を届けにいくので「しまむら」に行ってきます！
なにか用事がないと行けないので嬉しいです！
1人で行くので自分の時間です！ありがたや〜
今日も自分がやるべきことはシャキシャキやりますよー！！
今日も元気にエイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
