おはようございます！
今朝の体重61.9キロ
昨日の体重61.9キロ ±0グラム
合計−23.4キロ
厚揚げ味噌ヨーグルトチーズ焼き
昨日の食事メニュー
朝ごはん
めかぶ
味噌汁（なめこ、豆腐、しめじ、油揚げ）
きな粉おからヨーグルト
納豆キムチ（オリーブオイル）
ゆで卵
もやし大根小エビ和え
りんご🍎
昼ごはん
厚揚げ味噌ヨーチーズ焼き
もずく酢
夜ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
味噌汁
厚揚げ焼き
ヤゲンナンコツ炒め
厚揚げカレーチーズ焼き
ヤゲン軟骨と細切りたけのこ豆苗炒め
体重グラフ
おはようございます！
テレビで見た「厚揚げ料理」を真似してみました。すっごく美味しかったので夕飯は厚揚げ焼いてカレーとチーズ乗せてみました。
娘が「美味しい」と言ってパクパク食べてくれました！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
厚揚げ美味しい！安い！簡単で良い！！
低糖質だからといって食べすぎには注意です^_^
今日も元気に動き回ります！
エイエイオー！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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