10/3 フジテレビ「梅沢富美男のズバッと聞きます！SP」を見ました！ お笑い芸人のゆりやんレトリィバァさんがロカボダイエット（糖質制限）に挑戦！10日間「本気」で食生活改善を実行してしっかり食べながら－8キロ減量に成功していました！ ゆりやんが実際…

おはようございます！ 今朝の体重61.9キロ昨日の体重61.9キロ ±0グラム 合計−23.4キロ 厚揚げ味噌ヨーグルトチーズ焼き 昨日の食事メニュー 朝ごはん めかぶ 味噌汁（なめこ、豆腐、しめじ、油揚げ） きな粉おからヨーグルト 納豆キムチ（オリーブオイル） …