桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

ついに出ました!バナナウンピー!!!

 

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朝ごはん後に出ました!!!

腸内フローラ11日目にしてやっと納得いくものが出ました!!

 

便の色と臭い

色        昨日より濃くない茶褐色

臭い    気にならず(昨日は強烈な悪臭)

 

便の種類と形

種類     バナナ型

形        太く1本無理なく出た

大きさ バナナ1本半分

 

○昨日と違うところ

寝る1時間前にRー1を飲んだ。

1時間後くらいからオナラが出始めたが悪臭ではなかった。

 

今朝はオナラは出なかったがお腹マッサージをしたら正常的な臭いのオナラが数回出た。

朝ごはん食べ20分後に便意。

昨日は便座に座ったら勢いよくスルスルスルーと出たが今朝は少しいきみスルスルスルーと出た。

昨日より今朝の方がしっかりウンピーを自分で出した感がありました。

あと昨日はうんぴーがツヤツヤだったが今朝のはツヤツヤはなかった。

 

腸内フローラ11日目にしてやっと納得いく健康なバナナうんちがでました!

 

しかし、まだまだ油断はできないのでしっかり2週間やります!

 

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こちらのサイトを参考にさせてもらいました!

うんちの時間|便秘に悩むあなたの教科書