友人達から貰った誕生日プレゼント！ 1月、箱根の「星の王子さまミュージアム」に行き「星の王子さま」の内容を初めて知って大好きになってしまった私。 ウワバミちゃんのキーホルダーが売り切れでとても残念がっていた私を見て後日友人がわざわざショップに…

おはようございます！ ダイエット前 85.3キロ今朝の体重 60.4キロ昨日の体重 60.5キロ −100グラム 合計 −24.9キロ 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト キノコたっぷり味噌汁 卵焼き マグ…

おはようございます！ ダイエット前 85.3キロ今朝の体重 60.5キロ昨日の体重 60.8キロ −300グラム 合計 −24.8キロ 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 野菜エキスのスープ 具沢山味噌汁…

おはようございます！ ダイエット前 85.3キロ今朝の体重 60.8キロ昨日の体重 61.2キロ −400グラム 合計 −24.5キロ 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん 友人の家に泊まりました。 たっぷり野菜スープ（美味しくてお代わり…

2017年2月2日からこのブログを開始しました。 今日はブログを始めて2周年の記念日。 そして私の誕生日。 今日47歳になりました^ ^ 4100グラムで生まれた私。 すっっっごいブーちゃん（≧∇≦） 可愛いわ〜〜父も若かった！ 2年3ヶ月前、ダイエット直前の私。 ダ…

おはようございます！ ダイエット前 85.3キロ今朝の体重 61.2キロ昨日の体重 60.9キロ ＋300グラム 合計 −24.1キロ 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 セロリ大根サラダ セロリ…

糖質制限のツボは血糖値コントロールです。 血糖値の上昇を緩やかにするため私が食前に食べている「もずく酢」についてよくいただく質問です。 いつも拝見させていただいてます。私も参考にもずくファーストを実践したところ甲状腺関係でもずくはあまり食べ…

おはようございます！ ダイエット前 85.3キロ今朝の体重 60.9キロ昨日の体重 60.9キロ ±0グラム 合計 −24.4キロ 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 鳥手羽大根煮 アボカド 大根…

1年前に書いた記事です。 ダイエットして着たい服を選べる体型になれたことが嬉しいです。 エプロンもその一つでした。 (2018.1.29） 結婚した当初は毎日エプロンしていました。 しかし、巨大化してからは「しまむら」にあるエプロンは全て入らなくなり、と…

おはようございます！ ダイエット前 85.3キロ今朝の体重 60.9キロ昨日の体重 60.8キロ ＋100グラム 合計 −24.4キロ 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール とろけるチーズ入りオムレツ トロトロ〜〜 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨ…

20キロ以上ダイエットした私が「自分の足でいろんな所へ行ってみたい」と始めた登山シリーズの第6弾！ 1月は埼玉県・秩父長瀞の宝登山（ほどさん）へ登ってきました！ この時期は山頂の「ロウバイ」（黄色い梅）が見事とのことで友人チェブの登山仲間がお花…

一年前に書いた記事です^ ^ 当時、踏み台昇降にハマっていた私！ ペースは遅く動きも変だけど、YouTubeの動画に合わせて最後まで出来るようになりました！（最後は足踏みだけでも^ ^） ほーぅ♬ほーぅ♬ 外国人の先生の動画がお気に入りである。 最後まで出来…

おはようございます！ ダイエット前 85.3キロ今朝の体重 60.8キロ昨日の体重 60.8キロ ±0グラム 合計 −24.5キロ 初めての方はこちらへどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 卵焼き 味噌汁 煮物 昼ごはん 5人で…

おはようございます！ ダイエット前 85.3キロ今朝の体重 60.8キロ昨日の体重 60.8キロ±0 合計 −24.5キロ 初めての方はこちらへどうぞ⇒プロフィール 肉、魚、バター、オリーブオイルもバランス考え摂っています^_^ 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな…

26日土曜日、高1の娘と米津玄師ライブに行きました！ 日曜日は娘は部活もお休みで珍しく1日家にいました^_^ お昼ごはんを出したら「こういう食事って良いね」「綺麗だし食べやすい」「食べたい！って思うもん」と娘に言われました。 「お母さんが太っていた…