桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

連休終わりー!【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重 64.9キロ
昨日の体重 64.3キロ+600g

 

昨日の食事メニュー

朝ごはん

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もずく

具沢山味噌汁

納豆(オリーブオイル)

目玉焼き

エリンギバター炒め  

オレンジ

 

昼ごはん

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味噌汁

卵焼き

鳥ササミ

フレンチ高野豆腐 

レトルトカレー

 

夜ごはん

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もずく

ブロッコリー

オリーブオイルナス炒め(唐辛子味噌乗せ)

 

体重グラフ

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連休終わりー!

やったー!!

今日からまた弁当作り〜〜!(^○^)

張り切って元気よく過ごします!

便秘になってしまったので便秘をまず治します!