おはようございます！
今朝の体重 64.9キロ
昨日の体重 64.3キロ＋600g
昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく
具沢山味噌汁
納豆（オリーブオイル）
目玉焼き
エリンギバター炒め
オレンジ
昼ごはん
味噌汁
卵焼き
鳥ササミ
フレンチ高野豆腐
夜ごはん
もずく
オリーブオイルナス炒め（唐辛子味噌乗せ）
体重グラフ
連休終わりー！
やったー！！
今日からまた弁当作り〜〜！(^○^)
張り切って元気よく過ごします！
便秘になってしまったので便秘をまず治します！
連休終わりー！【食事&体重記録】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
初めての方はこちらもどうぞ
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