おはようございます!
今朝の体重 62.5キロ
昨日の体重 62.5キロ±0グラム
合計 −22.8キロ
我が家でとれた柚子(´∀`=)
昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく酢
味噌汁
鶏せせり豆苗炒め
卵焼き
生大根、ザーサイ
柿2切れ
昼ごはん
もずく酢
味噌汁
納豆(キムチ、粉チーズ、オリーブオイル、めんつゆ少し)
鶏せせり炒め
油揚げピザ(チーズキーマカレー)
夜ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
もやしナムル
味噌汁
秋刀魚(柚子、大根おろし)
復活!きな粉おからヨーグルト!
体重グラフ
おはようございます!
昨日、スーパーに行ったらおからパウダーどっさりありました!
ブームは去ったか?とりあえず1袋買いました
その代わりに鯖缶の棚と高野豆腐の棚がガランガランでした(笑)
便秘対策のきな粉おからヨーグルト復活です!
今日も張り切って!素敵な笑顔で!
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶