桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2018-10-26から1日間の記事一覧

便秘改善!きな粉おからヨーグルト復活!【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 62.5キロ昨日の体重 62.5キロ±0グラム 合計 −22.8キロ 我が家でとれた柚子(´∀`=) 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 味噌汁 鶏せせり豆苗炒め 卵焼き 生大根、ザーサイ 柿2切れ 昼ごはん もずく酢 味噌汁 納豆(キムチ…