桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

運動なし!我慢なし!45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!(講談社より書籍化)

【Yahoo!ニュース掲載】ゆる糖質制限って実際どんなことをするの?

 

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こんばんは。

今日のYahoo!ニュースで私の「ゆる糖質制限ダイエット」が紹介されていました!

↓ 

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半年で20kgやせた!!桃田ぶーこさんの【ゆる糖質制限ダイエット】(with online) - Yahoo!ニュース

 

糖質制限」って難しそうなイメージがあるけれど実際どんなことをするのか?

私の「デブあるある本」の内容が簡潔にまとめられている!わかりやすいです! 

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基本はこの5つ! 

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今朝の記事でも糖質量の「調整」について少し書きましたが、そのことを本の中で説明した部分がまとめられていました!

 

糖質制限がまだよく分からない」「主食抜きなんでしょ?」と思っている方は一度読んでみてください(^_^)

半年で20kgやせた!!桃田ぶーこさんの【ゆる糖質制限ダイエット】(with online) - Yahoo!ニュース

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