おはようございます！
昨日のゆる糖質メニュー
朝ごはん
ホットコーヒー
10時半過ぎチーズ2個
昼ごはん
焼きサンマ（柚子を乗せお酢をかけました）
めかぶ酢
鶏肉キャベツ煮
サンマ
味噌汁
ゆで卵
ほうれん草
さつま揚げ
夜ごはん
サラダ（家族で取り分け）
サニーレタス、柚子、きゅうり、卵マヨ
ファイトケミカルスープ（野菜スープ）
大量に作り置きしました。カボチャがなかったのでカボチャ抜き^ ^
↓ ファイトケミカルスープとは？
豚の角煮大根
辛子をつけて食べました^_^
肉も魚も野菜も「いろんなものを少しずつ」はゆる糖質制限ダイエットを始めてからずっと意識していることです^ ^
おはようございます^_^
今日もシャキシャキ動きます！
元気！笑顔！エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
