桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

卯の花とおから入り肉団子汁【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます!

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昨日の食事記録

朝ごはん

もずく酢

おからヨーグルト

ゆで卵

味噌汁

 

昼ごはん

もずく酢

わかめスープ

小さな梅おにぎり1個

たくあん

カカオ88%チョコ2枚

 

夜ごはん

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もずく酢

卯の花

鳥手羽焼(ピンク塩、ガーリック)

肉団子汁

 

卯の花を作り残った生おからとひき肉、ブラックペッパーと多めの生姜を混ぜ合わせ肉団子汁を作りました^ ^

夫も娘にも好評でした。

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卯の花の作り方はこちらに載せてあります。おからパウダーでも簡単に作れておススメ!

 

今日は娘の新生活に向けて不動屋さんと待ち合わせしています。今週は忙しくなりそうですがマイペースでやっていきます^ ^

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶