桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

今日は土曜日!【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます!

 

昨日の食事記録

朝ごはん

コーヒー

おからヨーグルト

卵焼き

ウインナー

キウイ🥝

  

昼ごはん

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もずく酢

梅干し2つ

メンマと豚肉もやし炒め

ミニトマト

 

夜ごはん

スライスきゅうりとミニトマト

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キュウリはピーラーでスライスするだけ。冷やすとパリパリして歯ごたえもでます↓

 

冷奴

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今年最後のゴーヤと豚肉炒め

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おはようございます^ ^

娘は試験なので今日も学校です。

お弁当も作りました(^o^)

お弁当作りもあと数ヶ月で終わってしまうと思うと嬉しいような寂しいような。。

 

今日も笑顔いっぱいで!

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶