おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
バナナ半分
卵焼き
ウインナー2本
インゲン入りコンソメスープ
昼ごはん
めかぶ
豆腐
ミニトマト3個
梅干し5個
夜ごはん
きゅうりの塩もみ梅入り
サーモンとアボカド（レモン、ピンクペッパー入り）
オリーブオイルをかけて食べました。
サーモンが半額だったのでアボカドと合わせましたがこれはすっっごい美味しい！！切るだけだしまた半額の時に作ります^ ^
電気圧力鍋で肉じゃがを作りました（豚肉がなかったので軟骨にしました）
軟骨も柔らかくじゃがいも煮崩れせず中まで味が染みてとっても美味しく出来上がりました。
昼間、農作業で忙しく疲れてしまい食欲が失せましたが夕飯はしっかり食べました！
白米も食べました^_^
炊きたてご飯は🍚美味い！
おかわりしたかったですが夜は太りやすいので1杯で終わりにしました^ ^
今日から9月ですね！
今年もあと4ヶ月です！
まだ暑い日が続き体調管理が難しいですが無理せず体調第一で前進していきます。
今日も笑顔で！
エイエイオー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
