おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
コーヒー
ブルーベリー30グラム
バナナ1本
昼ごはん
お気に入りのお店で久々に大好きなキッシュプレートを食べました^o^
日替わりキッシュは「ソフリットとクリームチーズのキッシュ」
キノコと麦の柚子胡椒マリネ
酒粕風味の豚バラ大根
赤レンズ豆のチリコンカン
グリーンサラダ
夜ごはん
サーモン（半額）
アボカド
おからヨーグルト
おはようございます^_^
昨日は眼科検診の日でした！
異常なし！(^○^)
次は3ヶ月後に行きます。
やっとだいぶ安心しました。
まだ定期的に通わないといけないけど通っていた方が今の私には安心です^_^
今日も元気よく動きますー！
エイエイオー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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