桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2018-12-05から1日間の記事一覧

血糖値上昇を抑える天然のインスリン「菊芋」【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 60.1キロ昨日の体重 60.1キロ グラム 合計 −25.2キロ 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁(なめこ豆腐油揚げ) 卵焼き、ソーセージ サラダ(レタス、ツナマヨ、豆苗) チーズ、柿 昼ごは…