おはようございます！
昨日のゆる糖質制限メニュー
朝ごはん
コーヒー
バナナ半分
間食10時半
カカオ88%チョコ2枚
昼ごはん
鹿肉〜
オリーブオイルと混ぜて冷凍しといた鹿肉。
2皿を３人で完食！
歯応えがあったので顎が疲れるほど噛みました^ ^
めかぶ酢と岩下の新生姜
味噌汁
白米90g
夜ごはん
サラダ
鶏むね肉と岩下の新生姜とネギ和え
厚揚げの上に岩下の新生姜とネギと醤油
めかぶ
味噌汁
おからヨーグルト
岩下の新生姜で2種類作ってみましたが両方美味しかったです。
熱々サクサクの厚揚げに乗せたらすごく美味しかったです！
冷ました鶏胸肉、きゅうりと和えてもよく合いました！
チャーハンに入れてもきっと合うと思う
あと豚肉と和えても合うと思います。
また買ってきて作ってみますね^_^
今日も元気よく〜
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
