おはようございます！
昨日のゆる糖質制限メニュー
朝ごはん
コーヒー
バナナ半分
昼ごはん
サラダ
めかぶ酢
味噌汁
赤魚粕漬け焼き
白米90グラム
夜ごはん
ノビルとレタス食べる分だけ収穫
岩下の新生姜
美味しい！！！！
小皿に入れて食べました^_^
岩下の新生姜美味い！リピ決定！
濃い豆腐
滑らかさがあり美味い！
サラダ
新生姜を細かく切りサラダに入れました
合う！！これは美味い！家族も好評でした。
鶏むね肉、インゲン卵入り
1日の摂取目安量（20グラムあたり）
糖質0.3
20グラム測ってみました。
結構多いです！糖質0.3は少ない！
食べやすい甘さの中にピリッと元気なし生姜の味！このまま食べても美味しいしサラダに入れても美味しかった！
ハマりそうです！
夫もよく食べていました^_^岩下の新生姜！また買います^_^
今日も元気よく〜
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
