桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2020-04-22から1日間の記事一覧

ダブル発酵食品!味噌×ヨーグルトだけで絶品「キュウリのぬか漬け風」【レシピ】

農家の我が家では市場に出せない曲がったキュウリを毎日食べます。 たくさん出るので毎日たべる羽目になるのですが、、ここらこさんのブログで「キュウリのぬか漬け」のレシピを見て目が点に!! <材 料>味噌 大さじ3ヨーグルト 大さじ3 それだけ! 味噌と…

簡単!低糖質!厚揚げ焼き【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト バナナ半分 わかめスープ 昼ごはん めかぶ酢 味噌汁 納豆ネギ 余り物煮 きゅうりぬか漬け風(味噌ヨーグルト漬け) 夜ごはん サラダ めかぶとネギと酢を入れました。 キュウ…