桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2020-04-22から1日間の記事一覧

簡単!低糖質!厚揚げ焼き【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト バナナ半分 わかめスープ 昼ごはん めかぶ酢 味噌汁 納豆ネギ 余り物煮 きゅうりぬか漬け風(味噌ヨーグルト漬け) 夜ごはん サラダ めかぶとネギと酢を入れました。 キュウ…