おはようございます！
昨日のゆる糖質メニュー
朝ごはん
めかぶ酢
おからヨーグルト
ホットコーヒー
間食チーズ2個
昼ごはん
めかぶ酢
納豆キムチ
菜花入り卵
味噌汁
アジのひらき
白米90グラム
夜ごはん
サラダ（３人）
ドレッシングは金のゴマだれとハチミツヨーグルトお好みで〜
豚肉えのき炒め
蕗味噌
めかぶワカメ酢
おからヨーグルト
フキノトウが畑に沢山咲いています。
ほろ苦いフキノトウ^_^
春を感じます。
シャッキと背筋を伸ばしてー！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
明日4/5、朝7時！予告編（動画）
