おはようございます！
昨日のゆる糖質メニュー
朝ごはん
ホットコーヒー
昼ごはん
外食でした
名前わからず。。
スープ、パン、ホットコーヒー
夜ごはん
ほうれん草お浸し
もやしナムル
アボカド
鶏むね肉キャベツ炒め
もずく酢
味噌汁
おからヨーグルト
おはようございます^ ^
今朝もしっかり起きれました！
今日もやるべきことはしっかりやり自分の時間を作ります！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
今朝もスッキリ！シャキッと！【ゆる糖質ごはん】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
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