桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

今朝もスッキリ!シャキッと!【ゆる糖質ごはん】


【掲載のお知らせ】
マキノ出版ムック「高野豆腐」
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演!
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル!』デブ脳

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おはようございます!

 

昨日のゆる糖質メニュー

朝ごはん

ホットコーヒー

 

昼ごはん

外食でした

名前わからず。。

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スープ、パン、ホットコーヒー

 

夜ごはん

ほうれん草お浸し

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もやしナムル
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アボカド
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鶏むね肉キャベツ炒め
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もずく酢

味噌汁

おからヨーグルト

 

おはようございます^ ^

今朝もしっかり起きれました!

今日もやるべきことはしっかりやり自分の時間を作ります!

 

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶