おはようございます！ 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん ホットコーヒー 11時ナッツ 昼ごはん めかぶ酢 味噌汁 アボカド 納豆キムチ 炒め物 白米80グラム 夜ごはん 豚しゃぶ大根おろし 納豆オムレツ きな粉おからヨーグルト もずく酢 味噌汁 おはようござい…