桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

緊張と楽しみ【ゆる糖質ごはん】


【掲載のお知らせ】
マキノ出版ムック「高野豆腐」
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演!
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル!』デブ脳

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おはようございます!

 

昨日のゆる糖質メニュー

朝ごはん

ホットコーヒー

11時ナッツ

 

昼ごはん

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めかぶ酢

味噌汁

アボカド

納豆キムチ

炒め物

白米80グラム
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夜ごはん

豚しゃぶ大根おろし

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納豆オムレツ
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きな粉おからヨーグルト
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もずく酢

味噌汁

 

おはようございます!

今日は新しいお話をいただき東京まで行ってきます!

楽しみでありながらも緊張しています。

とにかく楽しく笑顔で!精一杯頑張ります(*^▽^*)

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶