おはようございます！
昨日のゆる糖質メニュー
朝ごはん
ホットコーヒー
11時ナッツ
昼ごはん
めかぶ酢
味噌汁
アボカド
納豆キムチ
炒め物
白米80グラム
夜ごはん
豚しゃぶ大根おろし
納豆オムレツ
きな粉おからヨーグルト
もずく酢
味噌汁
おはようございます！
今日は新しいお話をいただき東京まで行ってきます！
楽しみでありながらも緊張しています。
とにかく楽しく笑顔で！精一杯頑張ります(*^▽^*)
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
緊張と楽しみ【ゆる糖質ごはん】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
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