おはようございます！
昨日のゆる糖質メニュー
朝ごはん
ホットコーヒー
昼ごはん
白身魚とホタテネギバター焼き
もずく酢
キャベツ卵スープ
サラダ（レタス、鯖缶マヨ、ピンクペッパー）
夜ごはん
スンドゥブ（辛口）
（豆腐、ネギ、豚肉、油揚げ、ほうれん草、しめじ）
おはようございます。
今日は新しいお話をいただき打ち合わせに行ってきます！
来月に色々とご報告させてください。
白身魚とホタテのバター焼き【ゆる糖質ごはん】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
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