桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

白身魚とホタテのバター焼き【ゆる糖質ごはん】


【雑誌掲載のお知らせ】
「レタスクラブ」6月号に掲載されました
【テレビ出演】
TBS「健康カプセル!ゲンキの時間」デブ脳をヤセ脳に変える方法

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おはようございます!

 

昨日のゆる糖質メニュー

朝ごはん

ホットコーヒー

 

昼ごはん

白身魚とホタテネギバター焼き

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もずく酢

キャベツ卵スープ

サラダ(レタス、鯖缶マヨ、ピンクペッパー)

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夜ごはん

スンドゥブ(辛口)

(豆腐、ネギ、豚肉、油揚げ、ほうれん草、しめじ)

 

おはようございます。

今日は新しいお話をいただき打ち合わせに行ってきます!

来月に色々とご報告させてください。